Zutaten
Portionen:
4
- 400 g Trofie oder Linguine
- 60 g Frisches Basilikum (Genovese DOP)
- 30 g Pinienkerne
- 1 Zehe Knoblauch
- 40 g Parmigiano Reggiano (gerieben)
- 20 g Pecorino Sardo (gerieben)
- 3 EL Cannabis-Olivenöl (kalt)
- 80 ml Gutes Olivenöl extra vergine
- 1 Prise Grobes Meersalz
- 200 g Kartoffeln (dünn, optional traditionell)
- 100 g Grüne Bohnen (optional traditionell)
Zubereitung
1
Pinienkerne trocken in Pfanne kurz rösten — aufpassen, brennen schnell.
2
Mörser-Methode: Knoblauch mit Salz zu Paste zerstampfen.
3
Basilikum portionsweise zugeben und kreisend einarbeiten — nicht hacken, sondern quetschen.
4
Pinienkerne einarbeiten.
5
Käse zugeben, guten Olivenöl tröpfchenweise einarbeiten bis cremige Paste.
6
Cannabis-Olivenöl kalt einrühren — nie erhitzen.
7
Nudeln (+ Kartoffeln + Bohnen) al dente kochen. Kochwasser auffangen.
8
Pesto mit 2 EL Kochwasser in der Servierschüssel auflockern.
9
Nudeln direkt darin wenden — nie in der heißen Pfanne erhitzen.
Tipps & Tricks
- Pesto mit dem Mixer wird bitter durch Wärme und Oxidation — Mörser oder Messer.
- Basilikum Genovese DOP ist kleiner und zarter als normales — deutlich aromatischer.
- Cannabis-Öl kalt ins Pesto: Pesto wird nie erhitzt — maximale Effizienz, 5% THC-Verlust.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.
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