Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
4
-
800 g Kartoffeln (mehligkochend)
-
2 EL Cannabis-Öl
-
2 Stück Zwiebeln
-
2 Stück Karotten
-
100 g Sellerie
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1 L Gemüsebrühe
-
100 ml Sahne
-
100 g Bauchspeck (optional)
-
Majoran, Salz, Pfeffer
-
1 Bund Schnittlauch
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Kartoffeln, Karotten, Sellerie schälen und würfeln. Zwiebeln würfeln.
2
Speck (falls verwendet) auslassen. Zwiebeln und Gemüse darin anschwitzen.
3
Brühe angießen, Kartoffeln dazu. 20-25 Min. köcheln bis weich.
4
2/3 der Suppe pürieren, Rest stückig lassen für Textur.
5
Sahne einrühren, mit Majoran, Salz, Pfeffer abschmecken. Cannabis-Öl einrühren.
6
Mit Schnittlauch und gerösteten Speckwürfeln garnieren.
Tipps & Tricks
- Cannabis-Öl erst am Ende einrühren — nicht mehr kochen
- Mehligkochende Kartoffeln geben mehr Bindung als festkochende
- Vegane Variante: Speck weglassen, Sahne durch Kokosmilch ersetzen
- Dosierung: 2 EL Cannabis-Öl für 4 Portionen
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Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Cannabis-Öl oder -Butter gehört ans Ende: Die Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (unter 75 Grad), dann Cannabis-Butter oder -Öl einrühren. Aktives Kochen über 80 Grad baut Cannabinoide ab und ist unnötig für herzhafte Gerichte.
2
Fettreiche Basis für bessere Aufnahme: Herzhafte Gerichte mit Sahnesaucen, Käse, Fleischfett oder Olivenöl-Dressings sind ideale Cannabis-Träger. Das Körperfett der Hauptzutaten unterstützt die Cannabinoid-Absorption.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt bei flüssigen Gerichten zum Aufschwimmen.
4
Kräuter als Maskierung: Herzhafte Cannabis-Gerichte profitieren von starken Kräutern und Gewürzen. Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel und Paprika überdecken Cannabis-Eigengeschmack komplett. Je kräftiger das Gewürzprofil, desto unauffälliger die Cannabis-Note.
5
Temperatur beim Servieren: Herzhafte Cannabis-Gerichte sofort heiß servieren. Beim Warmhalten über 80 Grad beginnt THC messbar abzubauen — aktiver Herd auf niedrigster Stufe über 30 Minuten meiden. Restwärme im abgestellten Topf ist unkritisch.
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