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Cannabis Waterzooi

Cannabis Waterzooi

Genter Fischeintopf mit Gemüse, Safran-Sahne-Brühe und Cannabis-Butter — das Nationalgericht Belgiens in seiner elegantesten Form

55 Min. 4 Portionen Mittel 4,0 ★ (1)
Zutaten Rezept WhatsApp Pinterest
Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →

Zutaten

Portionen: 4
  • 600 g gemischte Fischfilets (Seeteufel, Lachs, Kabeljau), in große Stücke
  • 300 g Garnelen, geschält
  • 2 Karotten, in Julienne
  • 2 Stangen Lauch, in Ringe
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 1 Fenchelknolle, in dünne Scheiben
  • 1 Schalotte, fein gewürfelt
  • 200 ml trockener Weißwein
  • 600 ml Fischbrühe
  • 200 ml Sahne
  • 1 Prise Safran
  • 40 g Cannabutter
  • 20 g normale Butter
  • 1 Bund glatte Petersilie
  • Salz, weißer Pfeffer, Zitronensaft
  • Frisches Baguette zum Dippen

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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel

Zubereitung

1
Safran in 2 EL warmem Wasser 10 Minuten einweichen.
2
Normale Butter in einem weiten Topf schmelzen. Schalotte 3 Minuten glasig dünsten. Karotten, Lauch, Sellerie und Fenchel hinzufügen, 5 Minuten sanft andünsten.
3
Weißwein angießen, aufkochen, auf die Hälfte reduzieren. Fischbrühe und Safranwasser einrühren. 10 Minuten köcheln.
4
Sahne einrühren. Fischstücke einlegen, 5 Minuten bei niedriger Hitze gar ziehen lassen — nicht kochen, nur sanft pochieren.
5
Garnelen hinzufügen, weitere 2 Minuten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
6
Cannabutter in Flöckchen einrühren — sie emulgiert in der heißen Brühe. Nicht mehr aufkochen.
7
In tiefen Tellern servieren, Petersilie darüber. Baguette zum Dippen.

Tipps & Tricks

  • Cannabutter erst am Ende einrühren — die Restwärme reicht, höhere Hitze würde THC abbauen.
  • Waterzooi funktioniert auch mit Hühnchen statt Fisch — Poulet à la Gantoise ist die Landvariante.
  • Fisch nicht kochen, nur pochieren — bei zu viel Hitze wird er trocken und zerfällt.
  • Echte Genter Köche streiten sich: Safran ja oder nein. Beides ist authentisch.
👑
Profi-Wissen

Chef-Tipps für dieses Rezept

1
Cannabis-Öl oder -Butter gehört ans Ende: Die Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (unter 75 Grad), dann Cannabis-Butter oder -Öl einrühren. Aktives Kochen über 80 Grad baut Cannabinoide ab und ist unnötig für herzhafte Gerichte.
2
Fettreiche Basis für bessere Aufnahme: Herzhafte Gerichte mit Sahnesaucen, Käse, Fleischfett oder Olivenöl-Dressings sind ideale Cannabis-Träger. Das Körperfett der Hauptzutaten unterstützt die Cannabinoid-Absorption.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt bei flüssigen Gerichten zum Aufschwimmen.
4
Kräuter als Maskierung: Herzhafte Cannabis-Gerichte profitieren von starken Kräutern und Gewürzen. Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel und Paprika überdecken Cannabis-Eigengeschmack komplett. Je kräftiger das Gewürzprofil, desto unauffälliger die Cannabis-Note.
5
Temperatur beim Servieren: Herzhafte Cannabis-Gerichte sofort heiß servieren. Beim Warmhalten über 80 Grad beginnt THC messbar abzubauen — aktiver Herd auf niedrigster Stufe über 30 Minuten meiden. Restwärme im abgestellten Topf ist unkritisch.
🍳
Küchentechnik

Emulsionen herstellen

Öl immer tropfenweise einarbeiten während man schlägt. Emulgatoren: Eigelb, Senf, Lecithin. Zutaten gleiche Temperatur für stabile Emulsion.

Cannabis-Tipp: Sonnenblumen-Lecithin als Emulgator erhöht die Bioverfügbarkeit von Cannabinoiden nachweislich — ideal für Cannabis-Dressings.
Technik-Video auf YouTube ansehen
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Küchentechnik

Pochieren: Sanfte Garung unter 90°C

Wasser auf 80–90°C (sanft simmern, NIE kochen). Für Fisch: 12–15 Min bei 70°C = zart und saftig. Für Eier: Essig ins Wasser, Whirlpool, 3 Min. Frische Zutaten verwenden — sie halten die Form besser.

Cannabis-Tipp: Fisch nach dem Pochieren in cannabis-infusioniertem Olivenöl schwenken — Gar-Hitze schon vorbei, Cannabinoide bleiben erhalten.
Technik-Video auf YouTube ansehen
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Empfohlene Sorten

S

Rezept von

Sophie Engel

Cannabis-Grundlagen & Extraktion

Freigabe

Tobias Lindner

Chefredakteur

Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.

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Vorbereitung 20 min Min.
Kochzeit 35 min Min.
Gesamt 55 Min.
Portionen 4
Schwierigkeit Mittel
belgisch waterzooi fisch safran sahne gent eintopf
Zutaten & Infusionen
Cannabis-Olivenöl
Einrühren vor dem Servieren
MCT-Öl
Klar & geschmacksneutral für Suppen
Cannabutter
Als Einlage oder zum Verfeinern
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