Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
4
-
600 g gemischte Fischfilets (Seeteufel, Lachs, Kabeljau), in große Stücke
-
300 g Garnelen, geschält
-
2 Karotten, in Julienne
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2 Stangen Lauch, in Ringe
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2 Stangen Staudensellerie
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1 Fenchelknolle, in dünne Scheiben
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1 Schalotte, fein gewürfelt
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200 ml trockener Weißwein
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600 ml Fischbrühe
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200 ml Sahne
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1 Prise Safran
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40 g Cannabutter
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20 g normale Butter
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1 Bund glatte Petersilie
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Salz, weißer Pfeffer, Zitronensaft
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Frisches Baguette zum Dippen
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Safran in 2 EL warmem Wasser 10 Minuten einweichen.
2
Normale Butter in einem weiten Topf schmelzen. Schalotte 3 Minuten glasig dünsten. Karotten, Lauch, Sellerie und Fenchel hinzufügen, 5 Minuten sanft andünsten.
3
Weißwein angießen, aufkochen, auf die Hälfte reduzieren. Fischbrühe und Safranwasser einrühren. 10 Minuten köcheln.
4
Sahne einrühren. Fischstücke einlegen, 5 Minuten bei niedriger Hitze gar ziehen lassen — nicht kochen, nur sanft pochieren.
5
Garnelen hinzufügen, weitere 2 Minuten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
6
Cannabutter in Flöckchen einrühren — sie emulgiert in der heißen Brühe. Nicht mehr aufkochen.
7
In tiefen Tellern servieren, Petersilie darüber. Baguette zum Dippen.
Tipps & Tricks
- Cannabutter erst am Ende einrühren — die Restwärme reicht, höhere Hitze würde THC abbauen.
- Waterzooi funktioniert auch mit Hühnchen statt Fisch — Poulet à la Gantoise ist die Landvariante.
- Fisch nicht kochen, nur pochieren — bei zu viel Hitze wird er trocken und zerfällt.
- Echte Genter Köche streiten sich: Safran ja oder nein. Beides ist authentisch.
👑
Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Cannabis-Öl oder -Butter gehört ans Ende: Die Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (unter 75 Grad), dann Cannabis-Butter oder -Öl einrühren. Aktives Kochen über 80 Grad baut Cannabinoide ab und ist unnötig für herzhafte Gerichte.
2
Fettreiche Basis für bessere Aufnahme: Herzhafte Gerichte mit Sahnesaucen, Käse, Fleischfett oder Olivenöl-Dressings sind ideale Cannabis-Träger. Das Körperfett der Hauptzutaten unterstützt die Cannabinoid-Absorption.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt bei flüssigen Gerichten zum Aufschwimmen.
4
Kräuter als Maskierung: Herzhafte Cannabis-Gerichte profitieren von starken Kräutern und Gewürzen. Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel und Paprika überdecken Cannabis-Eigengeschmack komplett. Je kräftiger das Gewürzprofil, desto unauffälliger die Cannabis-Note.
5
Temperatur beim Servieren: Herzhafte Cannabis-Gerichte sofort heiß servieren. Beim Warmhalten über 80 Grad beginnt THC messbar abzubauen — aktiver Herd auf niedrigster Stufe über 30 Minuten meiden. Restwärme im abgestellten Topf ist unkritisch.
🍳
Küchentechnik
Emulsionen herstellen
Öl immer tropfenweise einarbeiten während man schlägt. Emulgatoren: Eigelb, Senf, Lecithin. Zutaten gleiche Temperatur für stabile Emulsion.
Cannabis-Tipp: Sonnenblumen-Lecithin als Emulgator erhöht die Bioverfügbarkeit von Cannabinoiden nachweislich — ideal für Cannabis-Dressings.
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Küchentechnik
Pochieren: Sanfte Garung unter 90°C
Wasser auf 80–90°C (sanft simmern, NIE kochen). Für Fisch: 12–15 Min bei 70°C = zart und saftig. Für Eier: Essig ins Wasser, Whirlpool, 3 Min. Frische Zutaten verwenden — sie halten die Form besser.
Cannabis-Tipp: Fisch nach dem Pochieren in cannabis-infusioniertem Olivenöl schwenken — Gar-Hitze schon vorbei, Cannabinoide bleiben erhalten.
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