Hinweis zu Edibles
Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
2
-
300 g reife Mango (frisch oder gefroren)
-
200 ml Kokosmilch
-
100 ml Orangensaft (frisch gepresst)
-
2 TL Cannabis-Kokosöl
-
1 TL frischer Ingwer (gerieben)
-
1 TL Kurkumapulver
-
1 TL Honig
-
4 Stück Eiswürfel
THC-Dosierung schätzen
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Grobe Schätzung, kein Messwert. Annahmen: vollständige Decarboxylierung, 87 % Ausbeute, gleichmäßige Verteilung. Der tatsächliche THC-Gehalt kann deutlich abweichen. Wirkung ist individuell.
Zubereitung
1
Mango schälen und in Stücke schneiden (oder gefroren verwenden).
2
Cannabis-Kokosöl kurz flüssig werden lassen (bei Zimmertemperatur oder kurz im Wasserbad).
3
Alle Zutaten in Hochleistungsmixer geben.
4
1–2 Minuten cremig mixen.
5
Abschmecken mit Honig oder Ingwer.
6
In gekühlte Gläser gießen. Sofort trinken.
Tipps & Tricks
- Cannabis-Kokosöl im kalten Smoothie: Fettemulsion hilft bei Aufnahme.
- Gefroren Mango macht Smoothie kühler und cremiger ohne Eis zu verwässern.
- Kurkuma + schwarzer Pfeffer für Anti-Entzündungs-Boost (Piperin aktiviert Curcumin).
👑
Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Reife Mango: Bauchige, leicht nachgebende Alfonso- oder Ataulfo-Mango. Unreife Mango ist faserig und sauer. Tiefgekühlte Mango-Stücke sind ganzjährig eine gute Alternative und geben Shake-Konsistenz.
2
Cannabis-Kokosöl emulgieren: Mango-Smoothie auf Kokosmilch-Basis - Cannabis-Kokosöl löst sich in der Kokosmilch homogen. Im Blender 60 Sekunden auf höchster Stufe für vollständige Emulgierung.
3
Tropical Terpene-Harmonie: Mango enthält Myrcen - dasselbe Terpen wie in vielen Cannabis-Sorten. Diese terpene Verwandtschaft gibt Cannabis-Mango-Smoothie aromatische Kohärenz - gegenseitige Verstärkung.
4
Protein-Boost: 2 EL Hanfproteinpulver oder Hanfsamen einblenden - passt geschmacklich ideal und verstärkt den Fettanteil für bessere Cannabinoid-Aufnahme.
5
Scharf-Suss-Variante: Prise Cayenne oder frischer Ingwer in den Smoothie - karibischer Stil. Schärfe plus Cannabis-Terpene ist ein bekanntes Wellness-Kombo in der Cannabis-Welt.
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Variationen
Milchfrei
Hafermilch oder Kokosmilch statt normaler Milch — Cannabis-Cannabinoide lösen sich gut in Kokosmilchfett.
Kalt serviert
Dasselbe Rezept über Eis — Wirkungseintritt verlangsamt sich durch den kälteren Mageninhalt.
Alkoholfrei
Alle Zutaten ohne Alkohol zubereiten, Cannabis-Öl verwenden — für Gäste ohne Alkohol geeignet.
Empfohlene Sorten
J
Dosierungsangaben sind Schätzwerte und werden redaktionell auf Plausibilität kontrolliert. Sie ersetzen keine individuelle Einschätzung. Veröffentlicht am 21.04.2026.
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Pro Portion (ca.)
3–9
mg THC
Wirkung
3 Std.
Dauer
Wirkungsbeginn: ca. 45 Min. Alle Angaben sind Richtwerte und hängen von Cannabissorte, Decarboxylierung, Extraktion, Verteilung und Person ab.
2 TL Kokosöl auf 2 Portionen — moderate Dosierung. Nüchtern trinken für schnellere Wirkung.
Dosierungsrechner →
Vorbereitung
5 Min.
Kochzeit
0 Min.
Gesamt
5 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
smoothie
mango
tropisch
kokos
frühstück
vegan
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