Cannabis Kokos-Mango Smoothie

Name: Cannabis Kokos-Mango Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Gläser
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 200 ml Kokosmilch (Dose, vollfett); 200 g Mango (tiefgefroren oder frisch); 1 Stück Banane (reif); 3 EL Cannabis-Öl (Kokosöl-Basis); 1 TL Kurkuma; 0.5 TL Ingwer (gemahlen); 1 EL Limettensaft; 1 EL Chiasamen; 100 ml Wasser oder mehr Kokosmilch; 1 TL Honig (optional)

Tropisch, cremig, vitamin-reich — Urlaub im Glas

5 Min. 2 Portionen Einfach 4.8 ★

Zu den Zutaten Zur Zubereitung

Zutaten

Portionen: 2

200 ml Kokosmilch (Dose, vollfett)
200 g Mango (tiefgefroren oder frisch)
1 Stück Banane (reif)
3 EL Cannabis-Öl (Kokosöl-Basis)
1 TL Kurkuma
0.5 TL Ingwer (gemahlen)
1 EL Limettensaft
1 EL Chiasamen
100 ml Wasser oder mehr Kokosmilch
1 TL Honig (optional)

Zubereitung

Alle Zutaten außer Chiasamen in den Mixer geben — tiefgefrorene Mango gibt besonders cremige Konsistenz.

Cannabis-Öl zugeben. Auf höchster Stufe 60 Sekunden mixen bis komplett glatt.

Probieren: zu süß? Etwas Limettensaft. Zu dick? Mehr Wasser. Nicht süß genug? Honig.

Chiasamen in die Gläser geben. Smoothie draufgießen.

Sofort trinken oder 5 Min stehen lassen bis Chiasamen quellen.

Tipps & Tricks

Kokosmilch aus der Dose (vollfett) gibt die perfekte Cremigkeit — Kokoswasser als Ersatz macht ihn dünn.
Cannabis-Öl (Kokosöl-Basis) löst sich in Fett auf — Kokosmilch ist der perfekte Carrier.
Für Post-Workout: +1 EL Proteinpulver (Vanille) und +1 EL Mandelmus.

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