Zutaten
Portionen:
4
- 600 g Fischfilet (Catfish, Wels oder Kabeljau), in Stücke
- 200 g frische Ananas, in Stücke
- 3 reife Tomaten, geviertelt
- 200 g Sojasprossen
- 3 EL Tamarindenpaste
- 2 EL Fischsauce
- 1 TL Zucker
- 3 Schalotten, in Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 1,2 Liter Wasser oder leichte Fischbrühe
- 2 rote Chilis, in Ringe
- 1 Stange Zitronengras
- 1 Bund Koriander und Rau Ram (vietnamesisches Korianderkraut)
- 2 TL Cannabis-Olivenöl (kalt zum Schluss)
Zubereitung
1
Schalotten und Knoblauch in 1 EL Öl kurz andünsten. Wasser oder Brühe angießen, aufkochen.
2
Zitronengras und Tamarindenpaste einrühren. 5 Minuten köcheln.
3
Ananasstücke hinzufügen, 3 Minuten köcheln — sie geben Süße und Säure.
4
Tomaten einlegen. Fischsauce und Zucker einrühren. Das Balance-Prinzip: sauer (Tamarinde), süß (Ananas/Zucker), salzig (Fischsauce).
5
Fischstücke vorsichtig einlegen. 5-6 Minuten sanft pochieren — nicht kochen.
6
Sojasprossen und Chilis einrühren. Zitronengras herausnehmen.
7
In Schüsseln füllen. Koriander und Rau Ram darüber. Cannabis-Olivenöl kalt als Finishing.
Tipps & Tricks
- Das Dreiklang aus süß-sauer-salzig ist das Fundament — ständig probieren und adjustieren.
- Cannabis-Olivenöl kalt zum Schluss — nie in die heiße Suppe kochen.
- Rau Ram (vietnamesisches Korianderblatt) gibt die charakteristische Note — in Asia-Märkten erhältlich.
- Catfish ist authentisch, aber jeder weiße Fisch funktioniert.
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