Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
4
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1 kg Rinderknochen
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400 g Rinderfilet (hauchduen geschnitten)
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200 g Reisnudeln
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2 EL Cannabis-Oel
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1 Zimtstange
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3 Sternanis
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5 Nelken
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2 cm Ingwer
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2 EL Fischsauce
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Frischer Koriander, Basilikum, Minze
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Sojasprossen, Limette, Chilischoten
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Fruehlingszwiebeln
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Knochen 10 Minuten in Wasser aufkochen, abgiessen und abspuelen.
2
Knochen mit 3 Liter Wasser, Gewuerzen und Ingwer 3 Stunden kochen.
3
Bruehe absieben, mit Fischsauce wuerzen.
4
Cannabis-Oel in die heisse Bruehe einruehren.
5
Reisnudeln nach Packungsanweisung garen.
6
Rindfilet hauchduen schneiden.
7
Nudeln in Schalen, rohes Fleisch darauf (kocht in der heissen Bruehe gar).
8
Mit heisser Bruehe aufgissen, Kraeuter und Beilagen separat reichen.
Tipps & Tricks
- Die Bruehe ist das Herzstuck – nicht zu wenig Zeit einplanen.
- Cannabis-Oel erst kurz vor dem Servieren einruehren, nicht aufkochen.
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Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Knochen rösten + blanchieren: Rinderknochen bei 230°C rösten, dann blanchieren — gibt klare, tiefe Brühe.
2
Gewürze rösten: Ingwer und Zwiebel über offener Flamme anrösten — gibt den charakteristisch rauchigen Grundton.
3
Mindestens 6–8 Stunden köcheln: Die Kollagen-Extraktion aus Knochen braucht Zeit für die seidige Textur.
4
Brühe abseihen und entfetten: Durch feines Sieb und Küchenpapier — klare Brühe ist Kennzeichen guter Pho.
5
Cannabis-Sternanis-Öl: Cannabis-Öl (mit Anis infused) direkt in die Schüssel — kein Kochen, authentisches Aromaprofil.
Gourmet-Rezept (Schwierigkeitsstufe 3) — diese Tipps entstammen professioneller Küche.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.
Empfohlene Sorten
Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.
🍽
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Häufige Fragen zu diesem Rezept
Wann genau füge ich Cannabis-Öl in herzhafte Gerichte?
Immer am Ende — Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen, dann einrühren. Nicht beim aktiven Kochen: Temperaturen über 160 Grad bauen Cannabinoide ab. Ausnahme: Cannabis-Olivenöl als kaltes Dressing beim Anrichten.
Wie berechne ich die richtige Cannabis-Menge für 4 Personen?
Formel: THC-% × Gramm Cannabis × 10 = mg THC gesamt. Geteilt durch Portionen = mg pro Teller. Für Einsteiger: 5 mg THC pro Portion. Der Dosierungsrechner macht das automatisch.