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Cannabis Bún Bò Huế

Cannabis Bún Bò Huế

Scharfe vietnamesische Rindersuppe mit Zitronengras und Cannabis-Öl

33 Min. 4 Portionen 3,5 ★ (2)
Zutaten Rezept WhatsApp Pinterest
Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →

Zutaten

Portionen: 4
  • 800 g Rinderhaxe
  • 500 g Schweineknöchel
  • 4 Stangen Zitronengras
  • 2 EL Garnelenpaste (Mắm Tôm)
  • 4 EL Fischsauce
  • 2 EL Annattosamen (Bixin)
  • 400 g Bún-Rundnudeln (5 mm)
  • 4 Stück Rote Chilis
  • 6 Zehen Knoblauch
  • 4 Stück Schalotten
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Bund Frische Minze
  • 200 g Bananenblüte (in Streifen)
  • 200 g Bohnenkeimlinge
  • 2–3 EL Cannabis-Olivenöl (kalt)
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer

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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel

Zubereitung

1
Rinderhaxe und Schweineknöchel kurz blanchieren (5 Min. kochendes Wasser), abgießen und abspülen.
2
Frisches Wasser (3 Liter) aufsetzen, Fleisch einlegen. Zwiebel und Schalotten direkt über Gasflamme anrösten, in die Brühe geben.
3
Zitronengras mit Messerrücken anquetschen, zur Brühe geben. Bei mittlerer Hitze 2,5 Stunden köcheln.
4
Annattosamen in 3 EL Neutralöl kurz erhitzen bis das Öl leuchtend orange wird. Knoblauch und Chilis darin anbraten.
5
Chili-Annatto-Öl in die Brühe geben, Garnelenpaste und Fischsauce einrühren. 20 Minuten weitersimmern.
6
Fleisch herausnehmen, in Scheiben schneiden. Brühe durch Sieb passieren.
7
Nudeln nach Packungsanweisung garen.
8
Anrichten: Nudeln in tiefe Schalen, Fleisch darauf, kochend heiße Brühe angießen.
9
Direkt vor dem Servieren Cannabis-Olivenöl kalt einträufeln — nie in die kochende Brühe, THC-Erhalt ist bei dieser Technik maximal.
10
Mit Minze, Bananenblüten-Streifen und Keimlingen servieren.

Tipps & Tricks

  • Bún Bò Huế ist schärfer als Phở — mehr Chili ist erwünscht.
  • Garnelenpaste ist der Schlüsselunterschied zu Phở: unverzichtbar für den fermentierten Umami-Kick.
  • Cannabis-Öl kalt einrühren: die heiße Brühe auf 70–80°C beim Einträufeln reicht für optimale Extraktion.
👑
Profi-Wissen

Chef-Tipps für dieses Rezept

1
Cannabis-Öl oder -Butter gehört ans Ende: Die Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (unter 75 Grad), dann Cannabis-Butter oder -Öl einrühren. Aktives Kochen über 80 Grad baut Cannabinoide ab und ist unnötig für herzhafte Gerichte.
2
Fettreiche Basis für bessere Aufnahme: Herzhafte Gerichte mit Sahnesaucen, Käse, Fleischfett oder Olivenöl-Dressings sind ideale Cannabis-Träger. Das Körperfett der Hauptzutaten unterstützt die Cannabinoid-Absorption.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt bei flüssigen Gerichten zum Aufschwimmen.
4
Kräuter als Maskierung: Herzhafte Cannabis-Gerichte profitieren von starken Kräutern und Gewürzen. Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel und Paprika überdecken Cannabis-Eigengeschmack komplett. Je kräftiger das Gewürzprofil, desto unauffälliger die Cannabis-Note.
5
Temperatur beim Servieren: Herzhafte Cannabis-Gerichte sofort heiß servieren. Beim Warmhalten über 80 Grad beginnt THC messbar abzubauen — aktiver Herd auf niedrigster Stufe über 30 Minuten meiden. Restwärme im abgestellten Topf ist unkritisch.
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Küchentechnik

Blanchieren und Abschrecken

Kurz in stark gesalzenem kochendem Wasser, sofort in Eiswasser — stoppt Garung, erhält Farbe, Biss und Nährstoffe. Danach gut abtropfen.

Cannabis-Tipp: Blanchiertes Gemüse mit Cannabis-Olivenöl beträufeln — mehr Kontrolle über genaue Dosierung pro Portion.
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Empfohlene Sorten

S

Rezept von

Sophie Engel

Cannabis-Grundlagen & Extraktion

Freigabe

Tobias Lindner

Chefredakteur

Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.

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Dosierung

Pro Portion
mg THC
Wirkung
Std.
Dauer
Wirkungsbeginn: Min.
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Vorbereitung 30 min Min.
Kochzeit 3 h Min.
Gesamt 33 Min.
Portionen 4
Schwierigkeit
vietnamesisch suppe scharf zitronengras rindfleisch nudeln hue
Zutaten & Infusionen
Cannabis-Olivenöl
Einrühren vor dem Servieren
MCT-Öl
Klar & geschmacksneutral für Suppen
Cannabutter
Als Einlage oder zum Verfeinern
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