Zutaten
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700 g Hähnchenschenkel (ohne Knochen, ohne Haut)
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40 g Cannabutter (für Marinade + Braten)
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3 Zehen Knoblauch (gepresst)
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2 TL Kreuzkümmel
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1 TL Paprika geräuchert
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1 TL Kurkuma
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0.5 TL Zimt
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0.5 TL Kardamom gemahlen
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1 TL Salz
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2 EL Zitronensaft
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4 Stück Fladenbrot oder große Tortillas
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200 g Hummus (gekauft oder selbst gemacht)
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2 Stück Tomate (in Scheiben)
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0.5 Stück Salatgurke (in dünne Streifen)
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0.5 Stück rote Zwiebel (in dünne Ringe)
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3 EL Tahini oder Knoblauchsauce
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Tipps & Tricks
- Die Cannabis-Marinade macht das Fleisch zart — THC zieht über Nacht ins Protein ein.
- Für authentisches Raucharoma: Hähnchen in gusseiserner Pfanne anbraten statt Ofen.
- Selbst gemachter Hummus aus cannabis-hummus macht den Wrap komplett.
Chef-Tipps für dieses Rezept
Karamellisieren ohne Kristalle
Trockenmethode: Zucker bei mittlerer Hitze verteilen, NICHT rühren — nur sanft schwenken. 2–3 Tropfen Zitronensaft verhindern Körnigkeit. Hellgold = mild, Dunkelbraun = bitter.
Variationen
Empfohlene Sorten
Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.
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Häufige Fragen zu diesem Rezept
Warum wird mein Karamell körnig?
Kristallbildung entsteht durch Rühren. Trockenmethode: Zucker gleichmäßig in Pfanne verteilen, bei mittlerer Hitze stehen lassen, nur sanft schwenken wenn nötig. 2–3 Tropfen frischer Zitronensaft verhindern Kristallisierung zuverlässig. Pfanne nicht zu heiß — dunkler Karamell wird bitter.
Wann genau füge ich Cannabis-Öl in herzhafte Gerichte?
Immer am Ende — Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen, dann einrühren. Nicht beim aktiven Kochen: Temperaturen über 160 Grad bauen Cannabinoide ab. Ausnahme: Cannabis-Olivenöl als kaltes Dressing beim Anrichten.
Wie berechne ich die richtige Cannabis-Menge für 4 Personen?
Formel: THC-% × Gramm Cannabis × 10 = mg THC gesamt. Geteilt durch Portionen = mg pro Teller. Für Einsteiger: 5 mg THC pro Portion. Der Dosierungsrechner macht das automatisch.