Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
2
-
2 Stück Lachsfilet je ca. 180g
-
40 g Cannabutter
-
2 Zehen Knoblauch fein gehackt
-
1 EL frische Petersilie gehackt
-
1 TL frischer Dill
-
0.5 Stück Zitrone Saft und Schale
-
0.5 TL Meersalz
-
1 Prise weisser Pfeffer
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Ofen auf 180 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen.
2
Cannabutter mit Knoblauch, Petersilie, Dill, Zitronenschale, Salz, Pfeffer vermengen.
3
Lachsfilets auf Backblech, Haut nach unten.
4
Kraeuterbutter gleichmaessig auf Filets verteilen.
5
15-18 Minuten backen bis Lachs sich teilen laesst.
6
Mit Zitronensaft betraeufeln und sofort servieren.
Tipps & Tricks
- Nicht ueber 180 Grad backen.
- Kerntemperatur ca. 55-60 Grad fuer saftige Konsistenz.
- Passt hervorragend zu Gemuese oder Quinoa.
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Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Lachs-Qualität: Frischer Lachs hat kaum Geruch (meerfrisch), festes Fleisch, lebhafte Farbe. Zuchtlachs (Atlantik) ist verfügbarer und fetter - mehr Fett gleich bessere Cannabinoid-Aufnahme.
2
Haut-Seite zuerst: Pfanne sehr heiß, wenig normales Oel, Lachs Haut-nach-unten. 3-4 Minuten nicht berühren - Haut wird kross. Dann wenden, Hitze reduzieren, 1-2 Minuten je nach Dicke.
3
Cannabis-Butter als Finish: Vom Herd nehmen, Cannabis-Butter-Stück auf den Lachs legen. Restwärme schmilzt die Butter langsam - kein weiteres Erhitzen, kein Cannabinoid-Abbau.
4
Kerntemperatur: 52-54 Grad für medium (leicht glasig innen). 60 Grad für durchgegart. Über 65 Grad gleich trockener Lachs. Nur Thermometer gibt Sicherheit - Farbe ist unzuverl aessiger Indikator.
5
Zitronen-Kapern-Kombination: Säure (Zitrone) und Salz (Kapern) balancieren das fette Lachsfleisch und Cannabis-Butter perfekt. Kapern kurz in Butter schwenken (30 Sek.) dann als Garnitur - gibt Nuss-Aroma.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.
Empfohlene Sorten
Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.
🍽
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Häufige Fragen zu diesem Rezept
Wann genau füge ich Cannabis-Öl in herzhafte Gerichte?
Immer am Ende — Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen, dann einrühren. Nicht beim aktiven Kochen: Temperaturen über 160 Grad bauen Cannabinoide ab. Ausnahme: Cannabis-Olivenöl als kaltes Dressing beim Anrichten.
Wie berechne ich die richtige Cannabis-Menge für 4 Personen?
Formel: THC-% × Gramm Cannabis × 10 = mg THC gesamt. Geteilt durch Portionen = mg pro Teller. Für Einsteiger: 5 mg THC pro Portion. Der Dosierungsrechner macht das automatisch.