Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
2
-
1 Stück Reife Avocado
-
150 g Gefrorene Ananas
-
200 ml Kokosmilch
-
1 Stück Limette (Saft)
-
1 EL Zen Kokosöl
-
1 TL Honig
-
1 Handvoll Eiswürfel
-
1 Prise Kokosflocken (Garnierung)
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch herauslöffeln.
2
Avocado, gefrorene Ananas, Kokosmilch, Limettensaft, Zen Kokosöl, Honig und Eiswürfel in den Mixer geben.
3
Cremig mixen bis eine glatte Konsistenz entsteht.
4
In Gläser füllen, mit Kokosflocken garnieren und sofort servieren.
Tipps & Tricks
- Gefrorene Ananas statt frischer macht den Smoothie dickflüssiger und kälter — kein extra Eis nötig.
👑
Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Zen Kokosöl in Smoothies: das Fett aus Kokos und Avocado verbessert die Aufnahme von THC erheblich.
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Variationen
Milchfrei
Hafermilch oder Kokosmilch statt normaler Milch — Cannabis-Cannabinoide lösen sich gut in Kokosmilchfett.
Kalt serviert
Dasselbe Rezept über Eis — Wirkungseintritt verlangsamt sich durch den kälteren Mageninhalt.
Alkoholfrei
Alle Zutaten ohne Alkohol zubereiten, Cannabis-Öl verwenden — für Gäste ohne Alkohol geeignet.
Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.
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Vorbereitung
5 Min.
Kochzeit
0 Min.
Gesamt
5 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
getränke
smoothie
sommer
zenkitchen
einfach
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