Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
2
-
400 g Rindersteak (Filet)
-
30 g Cannabutter
-
3 Zehen Knoblauch
-
3 Zweige Thymian, Rosmarin
-
12 Stück Garnelen (für Vorspeise)
-
100 g Schokolade 70% (für Dessert)
-
100 ml Sahne
-
200 g Erdbeeren
-
Champagner oder Rotwein
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Vorspeise: Garnelen in 10g Cannabutter mit Knoblauch anbraten (2 Min. pro Seite). Mit Zitrone servieren.
2
Hauptgang: Steak 30 Min. vor Zubereitung aus Kühlschrank nehmen. Stark erhitzen.
3
Steak in restlicher Cannabutter 2-3 Min. pro Seite braten. Knoblauch und Kräuter hinzufügen, arrosieren.
4
5 Min. ruhen lassen. In Tranchen schneiden.
5
Dessert: Schokolade mit Sahne schmelzen — Cannabis-Fondue. Erdbeeren zum Dippen servieren.
Tipps & Tricks
- Timing ist alles: Dessert vorbereiten, dann Hauptgang, zuletzt Vorspeise aufwärmen
- Cannabis im Dessert und Vorspeise — Wirkung kommt verzögert, einkalkulieren
- Romantisch: dimme Beleuchtung, Musik, keine Ablenkung
- Dosierung: 30g Cannabutter für 2 Personen — je nach Erfahrung anpassen
👑
Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Cannabis-Öl oder -Butter gehört ans Ende: Die Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (unter 75 Grad), dann Cannabis-Butter oder -Öl einrühren. Aktives Kochen über 80 Grad baut Cannabinoide ab und ist unnötig für herzhafte Gerichte.
2
Fettreiche Basis für bessere Aufnahme: Herzhafte Gerichte mit Sahnesaucen, Käse, Fleischfett oder Olivenöl-Dressings sind ideale Cannabis-Träger. Das Körperfett der Hauptzutaten unterstützt die Cannabinoid-Absorption.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt bei flüssigen Gerichten zum Aufschwimmen.
4
Kräuter als Maskierung: Herzhafte Cannabis-Gerichte profitieren von starken Kräutern und Gewürzen. Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel und Paprika überdecken Cannabis-Eigengeschmack komplett. Je kräftiger das Gewürzprofil, desto unauffälliger die Cannabis-Note.
5
Temperatur beim Servieren: Herzhafte Cannabis-Gerichte sofort heiß servieren. Beim Warmhalten über 80 Grad beginnt THC messbar abzubauen — aktiver Herd auf niedrigster Stufe über 30 Minuten meiden. Restwärme im abgestellten Topf ist unkritisch.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.
Empfohlene Sorten
Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.
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Häufige Fragen zu diesem Rezept
Wann genau füge ich Cannabis-Öl in herzhafte Gerichte?
Immer am Ende — Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen, dann einrühren. Nicht beim aktiven Kochen: Temperaturen über 160 Grad bauen Cannabinoide ab. Ausnahme: Cannabis-Olivenöl als kaltes Dressing beim Anrichten.
Wie berechne ich die richtige Cannabis-Menge für 4 Personen?
Formel: THC-% × Gramm Cannabis × 10 = mg THC gesamt. Geteilt durch Portionen = mg pro Teller. Für Einsteiger: 5 mg THC pro Portion. Der Dosierungsrechner macht das automatisch.
Dosierungsrechner
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Vorbereitung
45 Min.
Kochzeit
45 Min.
Gesamt
1 Std. 30 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
valentinstag
romantisch
date-night
special
dinner
für-zwei
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