Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
4
-
150 g rote Linsen
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300 g Hähnchenbrust (in kleine Würfel)
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40 g Cannabutter
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1 Stück Zwiebel (fein gehackt)
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2 Zehen Knoblauch
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20 g frischer Ingwer (gerieben)
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2 TL Madras-Currypulver
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1 TL Kurkuma
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0.5 TL Cayennepfeffer
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1 TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
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400 ml Kokosmilch
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600 ml Hühnerbrühe
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1 Stück Apfel (Granny Smith, geschält, gewürfelt)
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2 EL Zitronensaft
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100 g Basmatireis (gekocht, als Einlage)
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3 EL frischer Koriander
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Cannabutter in einem großen Topf schmelzen. Zwiebel goldbraun anbraten, 6 Min.
2
Knoblauch, Ingwer, Curry, Kurkuma und Cayenne dazugeben. 2 Min. rösten.
3
Apfelwürfel und Hähnchen einrühren. 3 Min. anbraten.
4
Rote Linsen + Brühe aufgießen. Aufkochen, dann 20 Min. bei mittlerer Hitze köcheln.
5
Kokosmilch einrühren. Weitere 5 Min. köcheln.
6
Mit Stabmixer halbiert pürieren — etwas Stückigkeit ist gewollt.
7
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
8
Reis in jede Schale geben, Suppe drüber schöpfen. Koriander und Schwarzpfeffer drüber.
Tipps & Tricks
- Mulligatawny bedeutet 'Pfeffergewässer' — schwarzer Pfeffer ist kein Dekorelement!
- Cannabutter beim Anbraten gibt dem Öl mehr Aroma als am Ende.
- Für vegane Variante: Tofu statt Hähnchen, Gemüsebrühe statt Hühnerbrühe.
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Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Cannabis-Öl oder -Butter gehört ans Ende: Die Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (unter 75 Grad), dann Cannabis-Butter oder -Öl einrühren. Aktives Kochen über 80 Grad baut Cannabinoide ab und ist unnötig für herzhafte Gerichte.
2
Fettreiche Basis für bessere Aufnahme: Herzhafte Gerichte mit Sahnesaucen, Käse, Fleischfett oder Olivenöl-Dressings sind ideale Cannabis-Träger. Das Körperfett der Hauptzutaten unterstützt die Cannabinoid-Absorption.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt bei flüssigen Gerichten zum Aufschwimmen.
4
Kräuter als Maskierung: Herzhafte Cannabis-Gerichte profitieren von starken Kräutern und Gewürzen. Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel und Paprika überdecken Cannabis-Eigengeschmack komplett. Je kräftiger das Gewürzprofil, desto unauffälliger die Cannabis-Note.
5
Temperatur beim Servieren: Herzhafte Cannabis-Gerichte sofort heiß servieren. Beim Warmhalten über 80 Grad beginnt THC messbar abzubauen — aktiver Herd auf niedrigster Stufe über 30 Minuten meiden. Restwärme im abgestellten Topf ist unkritisch.
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