Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
4
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250 g Schwarze Belugalinsen (oder schwarze Urad-Dal)
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1 Dose (400 g) Rote Kidneybohnen (Dose)
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2 Zwiebel
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5 Knoblauchzehen
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30 g Ingwer frisch
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400 g Tomaten passiert
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50 g Butter
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100 ml Sahne
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1 TL Kreuzkümmel gemahlen
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1,5 TL Garam Masala
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1 TL Korianderpulver
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1 TL Kashmiri-Chili oder Paprikapulver
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2 EL Pflanzenöl
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nach Geschmack Salz
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zum Garnieren Frischer Koriander
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0,5 TL je Portion Cannabis-Ghee (kalt, als Finish)
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Linsen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Am nächsten Tag abgießen und in reichlich Wasser 30–40 Minuten kochen bis weich. Nicht ganz zerkochen.
2
Zwiebeln sehr fein würfeln. Ingwer und Knoblauch zu einer Paste reiben oder mixen.
3
Öl und Butter in einem schweren Topf erhitzen. Zwiebeln bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten goldbraun anbraten — Geduld lohnt sich hier.
4
Ingwer-Knoblauch-Paste dazugeben und 3 Minuten unter Rühren mitrösten.
5
Gewürze (Kreuzkümmel, Garam Masala, Korianderpulver, Chili) einstreuen, 1 Minute rösten.
6
Tomatenpüree angießen, 10 Minuten einköcheln bis das Öl sich vom Tomatenpüree trennt — das ist das Zeichen für fertig gegarte Masala.
7
Gekochte Linsen und Kidneybohnen (abgetropft) einrühren. 200 ml Wasser angießen. 20 Minuten bei kleiner Hitze köcheln.
8
Sahne einrühren, weitere 10 Minuten köcheln bis sämig-cremig. Mit Salz abschmecken.
9
In Schalen schöpfen. Cannabis-Ghee als kleinen Klecks auf die fertige heiße Portion setzen — schmilzt sofort und zieht ein.
Tipps & Tricks
- Das Geheimnis: langes Köcheln. Dal Makhani aus Restaurants hat oft 8+ Stunden auf dem Herd gestanden.
- Cannabis-Ghee als Finish (Tadka) ist klassisch indisch — ein kleiner Ghee-Klecks auf fertigem Dal ist traditionell.
- Mit Naan, Butter Naan oder Basmati-Reis servieren.
- Reste schmecken noch besser — am zweiten Tag ist das Dal noch cremiger.
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Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Cannabis-Öl oder -Butter gehört ans Ende: Die Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen (unter 75 Grad), dann Cannabis-Butter oder -Öl einrühren. Aktives Kochen über 80 Grad baut Cannabinoide ab und ist unnötig für herzhafte Gerichte.
2
Fettreiche Basis für bessere Aufnahme: Herzhafte Gerichte mit Sahnesaucen, Käse, Fleischfett oder Olivenöl-Dressings sind ideale Cannabis-Träger. Das Körperfett der Hauptzutaten unterstützt die Cannabinoid-Absorption.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt bei flüssigen Gerichten zum Aufschwimmen.
4
Kräuter als Maskierung: Herzhafte Cannabis-Gerichte profitieren von starken Kräutern und Gewürzen. Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel und Paprika überdecken Cannabis-Eigengeschmack komplett. Je kräftiger das Gewürzprofil, desto unauffälliger die Cannabis-Note.
5
Temperatur beim Servieren: Herzhafte Cannabis-Gerichte sofort heiß servieren. Beim Warmhalten über 80 Grad beginnt THC messbar abzubauen — aktiver Herd auf niedrigster Stufe über 30 Minuten meiden. Restwärme im abgestellten Topf ist unkritisch.
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Variationen
Vegan
Cannabis-Olivenöl statt Cannabutter — für alle Gerichte die keine Butter erfordern die einfachste Variante.
Schärfer
Chiliflocken oder frische Chilis beim Kochen hinzugeben — Capsaicin ergänzt das Terpenprofil des Cannabis.
Mit Pilzen
Pilze steigern nachweislich die Bioverfügbarkeit — je nach Gericht Shiitake oder Champignons ergänzen.
Empfohlene Sorten
Dieses Rezept wurde auf korrekte Dosierung, Zubereitung und Geschmack geprüft.
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Häufige Fragen zu diesem Rezept
Wann genau füge ich Cannabis-Öl in herzhafte Gerichte?
Immer am Ende — Sauce vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen, dann einrühren. Nicht beim aktiven Kochen: Temperaturen über 160 Grad bauen Cannabinoide ab. Ausnahme: Cannabis-Olivenöl als kaltes Dressing beim Anrichten.
Wie berechne ich die richtige Cannabis-Menge für 4 Personen?
Formel: THC-% × Gramm Cannabis × 10 = mg THC gesamt. Geteilt durch Portionen = mg pro Teller. Für Einsteiger: 5 mg THC pro Portion. Der Dosierungsrechner macht das automatisch.