Hinweis zu Edibles: Die Wirkung tritt oft erst nach 1–2 Stunden ein — deutlich später als beim Rauchen. Starte immer mit einer kleinen Dosis und warte mindestens 2 Stunden ab, bevor du nachnimmst. Dosierungs-Guide lesen →
Zutaten
Portionen:
2
-
1 Stück reife Mango (tiefgefroren oder frisch)
-
1 Stück Banane
-
200 ml Kokosmilch
-
2 TL Cannabis-Kokosöl
-
1 TL Kurkuma
-
0,5 TL schwarzer Pfeffer (erhöht Curcumin-Bioverfügbarkeit)
-
1 EL Hanfsamen
-
1 TL Agavendicksaft (optional)
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Schätzwert · Decarb-Effizienz 87% · individuell variabel
Zubereitung
1
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
2
30–45 Sekunden auf höchster Stufe mixen.
3
Konsistenz prüfen — bei Bedarf etwas mehr Kokosmilch zugeben.
4
In gekühlte Gläser füllen und sofort servieren.
Tipps & Tricks
- Tipp: Myrcen in Mangos und Cannabinoide ergänzen sich — das Terpen kann die Aufnahme von THC verstärken. Pfeffer zum Kurkuma ist kein Zufall: er verbessert die Bioverfügbarkeit von Curcumin.
👑
Profi-Wissen
Chef-Tipps für dieses Rezept
1
Creator-Rezepte zeigen was möglich ist: Die besten Cannabis-Creator kombinieren Kochhandwerk mit Edibles-Know-how. Ihre Videos sind Inspiration — die Techniken (Decarb, Infusion, Dosierung) sind übertragbar auf jedes eigene Rezept.
2
Decarboxylierung ist der gemeinsame Nenner: Ob Jeff the 420 Chef, Emily Kyle oder Bong Appétit — alle erfolgreichen Creator beginnen mit sauberer Decarboxylierung: 115 Grad, 40 Minuten. Das ist der nicht verhandelbare Schritt.
3
Dosierung bei geteilten Gerichten: Wenn ein Gericht für mehrere Personen gemacht wird, muss der THC-Gehalt durch die Portionszahl geteilt werden. Cannabis-Butter oder -Öl gleichmäßig einrühren vor dem Servieren — Fett neigt zum Aufschwimmen.
4
Dosierung dokumentieren wie die Profis: Creator-Köche rechnen immer vor: THC% × Gramm × 10 = mg total. Dann durch Portionen. Diese einfache Formel macht jedes Rezept reproduzierbar und sicher. Im eigenen Kochbuch dokumentieren.
5
Kreativität + Sicherheit: Die besten Creator-Rezepte verbinden kulinarische Kreativität mit verantwortungsvollem Cannabis-Einsatz. Gäste informieren, klar beschriften, niedrige Dosierung als Standard — das unterscheidet professionelle Creator von Amateur-Ansätzen.
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