Zutaten
Portionen:
2
- 300 g reife Mango (frisch oder gefroren)
- 200 ml Kokosmilch
- 100 ml Orangensaft (frisch gepresst)
- 2 TL Cannabis-Kokosöl
- 1 TL frischer Ingwer (gerieben)
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Honig
- 4 Stück Eiswürfel
Zubereitung
1
Mango schälen und in Stücke schneiden (oder gefroren verwenden).
2
Cannabis-Kokosöl kurz flüssig werden lassen (bei Zimmertemperatur oder kurz im Wasserbad).
3
Alle Zutaten in Hochleistungsmixer geben.
4
1–2 Minuten cremig mixen.
5
Abschmecken mit Honig oder Ingwer.
6
In gekühlte Gläser gießen. Sofort trinken.
Tipps & Tricks
- Cannabis-Kokosöl im kalten Smoothie: Fettemulsion hilft bei Aufnahme.
- Gefroren Mango macht Smoothie kühler und cremiger ohne Eis zu verwässern.
- Kurkuma + schwarzer Pfeffer für Anti-Entzündungs-Boost (Piperin aktiviert Curcumin).
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Variationen
Milchfrei
Hafermilch oder Kokosmilch statt normaler Milch — Cannabis-Cannabinoide lösen sich gut in Kokosmilchfett.
Kalt serviert
Dasselbe Rezept über Eis — Wirkungseintritt verlangsamt sich durch den kälteren Mageninhalt.
Alkoholfrei
Alle Zutaten ohne Alkohol zubereiten, Cannabis-Öl verwenden — für Gäste ohne Alkohol geeignet.
Empfohlene Sorten
Dosierung
Pro Portion
3–9
mg THC
Wirkung
3 Std.
Dauer
Wirkungsbeginn: 45 Min.
2 TL Kokosöl auf 2 Portionen — moderate Dosierung. Nüchtern trinken für schnellere Wirkung.
Dosierungsrechner →
Vorbereitung
5 Min.
Zubereitung
0 Min.
Gesamt
5 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
smoothie
mango
tropisch
kokos
frühstück
vegan
