Cannabis Ernährungsplan: Deine Woche mit Edibles
Einmal am Sonntag Batch-Cooking — dann die ganze Woche entspannt. Dieser 7-Tage Plan zeigt, welches Edible für welchen Tagesabschnitt ideal ist, wie du Dosierung über die Woche verteilst, und wie Meal Prep mit Cannabis funktioniert.
Von Stephan · April 2026 · 10 Min. Lesezeit
Ziel: Einmal 2 Stunden kochen, 7 Tage versorgt. Du brauchst: Cannabisbutter (100g), Cannabis-Öl (200ml), Cannabis-Honig (250g). Damit deckst du alle Rezepte dieser Woche ab.
Der 7-Tage Plan
Morgens: Cannabis-Latte (5 mg, Cannabisbutter in Milchkaffee) — sanfter Start.
Abends: Cannabis-Honig-Tee (5 mg) — Einschlafen.
Mittags: Cannabis-Pasta (8 mg, Cannabis-Öl in Sauce) — produktiver Nachmittag.
Abends: Frei — Toleranzpause.
Morgens: Cannabis-Smoothie (5 mg, MCT-Cannabis-Öl) — Fokus für den Vormittag.
Abends: Cannabis-Schokolade 1 Stück (5 mg) — Entspannung.
Abends: Cannabis-Waffeln (10 mg) — Wochenende starten.
Nacht: Cannabis-Tee mit Honig (5 mg) — durchschlafen.
Social Eating: Cannabis-Pizza (8 mg/Portion) für 2-4 Personen.
Abends: Cannabis-Cocktail alkoholfrei (5 mg).
Batch-Cooking Tag: Cannabisbutter + Öl + Honig herstellen.
Ruhiger Abend: Cannabis-Brownies (5 mg) als Belohnung.
Wochendosierung im Überblick
Diese Dosierung gilt für Erfahrene. Einsteiger: alle Werte halbieren und zunächst nur 3 Tage/Woche konsumieren. Wichtig: Nie Auto fahren nach Edibles — Wirkung 4-8 Stunden.
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